Trötthet

Tröttheten är påtaglig då jag nickar till vid datorn efter en veckas arbete med en urladdning i samband med vinsten i onsdags och hårda träningar under veckan. Jag förmår ändå att skriva några rader, men om vad? Kanske om trötthet. Det har hänt några gånger att jag efter ett hårt träningspass när jag entrat min 1:a slår på TV:n och slänger mig i soffan istället för att packa upp mina träningsgrejer, få i mig något ätbart för att stabilisera blodsockernivån samt eventuellt diska. Allt detta kan jag ju göra om en kvart tänker jag för att sedan somna till och vakna upp en och en halv timma senare då det är läggdags. Vad händer då nu vid detta uppvakningstillstånd? Jo, först packar jag upp träningsgrejerna, käkar om hungern är stor nog, men diskar mäktar jag knappast med utan skjuter på det till morgondagen. Sen är det dags att sova i en komfortablare möbel än den tidigare nämnda.


Så se till att äta och sova rätt. Osäker på hur? Gå in
här för att få lite tips.

/Micke


Nyare inlägg